Todavía no empezamos julio pero las temperaturas llegan a ser muy elevadas algunos días. El calor se vuelve insoportable y no sólo basta con bañarse en la playa y la piscina para que los más pequeños estén a salvo de las altas temperaturas.

En los días de mucho calor, se recomienda seguir algunos consejos que ayuden a los niños a sobrellevar las altas temperaturas, pero también a evitar lesiones o la deshidratación. Te dejamos algunos consejos a continuación:

• Evitar la exposición directa al sol de bebés de menos de 6 meses.
• Evitar la exposición directa al sol en niños entre las 11 y las 17 horas.
• Usar un protector solar con factor de protección de 25 o 30 como mínimo.
• Incluir en su dieta las frutas, verduras y los líquidos. Estos últimos deben tomarse con frecuencia aunque no se tenga sed.
• Evitar las comidas grasas.
• No dejarles en lugares cerrados sin ventilación (coches con ventanas cerradas, tiendas de campaña, etc.).