Estar embarazada durante el verano tiene sus inconvenientes, pues el calor puede llegar a ser insoportable. Sin embargo, si seguimos algunos consejos podemos hacer que el embarazo sea algo más llevadero.

Beber agua constantemente nos mantendrá hidratadas, mientras que abrir las ventanas (o bien poner el ventilador o el aire acondicionado) y utilizar ropa poco ajustada nos ayudará a soportar el calor.

Sal durante la mañana y por la noche. Si paseas por el centro a las dos de la tarde, lo más probable es que no aguantes tanto calor.

Además, durante el verano hay  más posibilidades de sufrir quemaduras, por lo que el protector solar es necesario.

Evitaremos las comidas con mucha sal pues, al retener los líquidos, provocan inflamaciones.

El calzado fresco evitará que se nos inflamen demasiado los pies. Y te será de gran ayuda consumir alimentos frescos tales como ensaladas, y darte una ducha siempre que tengas demasiado calor.

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