Ser una madre lactante conlleva la responsabilidad de aportarle a tu bebé todos los nutrientes que necesita para estar sano. El niño es responsabilidad nuestra, y ofrecerle todo lo que necesita comienza por nuestra propia alimentación. Si nuestra comida es rica en energía y nutrientes, la suya también lo será. Prueba el ensayo y error, porque en muchas ocasiones es imposible saber con antelación qué alimentos serán bien.
