Estamos acostumbradas a recibir advertencias contrarias al consumo de tabaco, alcohol… ¿pero qué sucede con la cafeína? ¿Es sano para el feto y para nosotras tomar un café o un vaso de Coca Cola durante los nueve meses de gestación? En el embarazo es preferible consumir de forma moderada ciertos alimentos y bebidas, y en el caso de la cafeína esta regla se aplica también. Veamos de qué manera…

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Se trata de buscar la moderación. La futura mamá no tiene por qué prohibirse una taza de café durante los nueve meses, pero sí debe tener en cuenta que la recomendación de los médicos nos sugiere tomar como mucho 200 miligramos de cafeína al día o, lo que viene a ser lo mismo, una taza de café.

Recordemos que la cafeína está presente en bebidas y alimentos, así como también en medicamentos.

Problemas de infertilidad o incluso un aborto espontáneo podrían ser el resultado de un abuso de esta sustancia.

Toma nota de las bebidas que continen cafeína:

1. Café o incluso alimentos, como el yogurt, que saben a café

2. Té

3. Ciertos refrescos

4. Algunos chocolates.

Y es que si consumes más de 350 miligramos de cafeína al día, tu feto puede estar en riesgo. Ten en cuenta que un café ya incluye 100 miligramos y, refrescos, aproximadamente 40 miligramos.

Lo que me llama más la atención de los comentarios que nos dejáis a las autoras de EmbarazoRossa es precisamente su contenido. La mayor parte de los mensajes que nos transmitís a través de este ‘blog’ están basados en vuestro miedo ante un posible embarazo, lo cual me hace pensar que no todas las mujeres tomamos todas las precauciones que deberíamos. Y, tras esta decisión irresponsable, los miedos que nos comentáis y la preocupación por pensar que tal vez estéis esperando un bebé.

El único método anticonceptivo que evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual es el preservativo. Por lo tanto, utilizarlo es imprescindible aunque usemos al mismo tiempo otro método, como el anillo o la píldora anticonceptiva. Los profesores nos lo advertían en el colegio, los anuncios nos lo recuerdan constantemente, y si insisten tanto es precisamente porque muchas chicas no lo están utilizando. Ten en cuenta que, con simplemente llevar contigo un preservativo allá donde vayas, estarás segura de no contagiarte de ninguna enfermedad y también de no quedarte embarazada.

No es frecuente que se rompa el condón, pero a veces sí sucede. En situaciones como ésta, puedes tomarte la píldora del día después, pastilla que NO es un método anticonceptivo puesto que solamente se utilizará como emergencia en casos como la ruptura del preservativo. Igualmente, para estar más segura de no quedarte embarazada puedes utilizar un método anticonceptivo como la píldora del día después, el DIU o el anillo. Al mismo tiempo, el condón, para preverir enfermedades.

El anillo y la píldora anticonceptiva te mantendrán tranquila puesto que gracias a ellos tendrás la regla el mismo día de cada mes, asegurándote de que no estás embarazada.

Una embarazada de cada cinco ha abortado en España en el 2009, según indican las estadísticas recogidas por el Instituto de Política Familiar (IPF) dentro de su último informe. Las cifras son alarmantes. 111.482 mujeres embarazadas han interrumpido su gestación el año pasado. El orden de provincias con mayores tasas de abortos es el siguiente: Andalucía, Cataluña, Madrid y Valencia, como las ‘top’ cuatro en detener los embarazos.

IPF califica estos datos como un ‘drama social’, indicando que cada 4,7 minutos se producía un aborto dentro de nuestras fronteras. 13 interrupciones de embarazos se producían cada hora, lo cual supone un total de 305 abortos españoles por día.

Pese a los datos positivos de la implantación de la ‘píldora del día después’ sin la necesidad de pedirla con receta médica, IPF concluye una información totalmente contraria. Según indica, durante las últimas dos décadas se habría aumentado en España la cifra de abortos en un 165 porciento. Murcia, seguida por Navarra y las Islas Baleares, es la provincia cuya cifra de abortos ha aumentado en mayor medida.

Probablemente te preguntarás qué edades tienen estas mujeres que han decidido interrumpir su embarazo en el 2009. Casi la mitad, un 48 porciento, tenía entre 20 y 30 años, mientras que unas 14.000 españolas menores de veinte años abortaron. Este último número supone un 13% de la cifra total.

Se llama la píldora del día después. Y su otro nombre, ‘píldora de emergencia’, cumple con la función de indicarnos que no es un método anticonceptivo como la píldora anticonceptiva, el anillo o el parche; de hecho, ha habido tanta difusión de datos y opiniones sobre esta píldora desde que se ha regulado su compra sin necesidad de una receta médica, que cualquier persona que se haya molestado en informarse sobre su uso sabrá que no se trata de un método cualquiera.

Los efectos de esta píldora nos demuestran que sólo deberá usarse cuando sea absolutamente necesario. Por lo tanto, forma parte de nuestras obligaciones tomar precauciones si vamos a mantener una relación sexual.

Pueden provocarte náuseas y vómitos, dolores de cabeza y de abdominales, sensibilidad en el pecho, un retraso de la regla en más de siete días -lo cual nos puede inquietar incluso más debido a las circunstancias por las que hemos decidido tomar esta píldora-, una hemorragia que no forma parte de nuestra regla, cansancio o diarrea.

La cantidad de menstruación puede variar e incluso la regla se nos puede adelantar.

Por supuesto, los debates a favor y en contra de la píldora del día después cuentan con varios razonamientos por cada posición, pero al final la decisión es personal. Eso sí, es imprescindible tener en cuenta todos estos síntomas que puedes experimentar y utilizar la píldora para su fin exclusivamente: el de tratar una emergencia.

Un hijo puede ser la mejor noticia del mundo… o una de las peores. Desgraciadamente, hay muchas mujeres que aunque deseen tener un niño se ven incapaces de tenerlo, precisamente porque sus problemas económicos o la falta de estabilidad en su vida se lo impiden. Ante todo, es importante tomar todas las precauciones necesarias en el caso de saber que tener un hijo no forma parte de tus posibilidades.

En el caso de plantearnos un posible aborto, una de las preguntas que nos puedan surgir -entre otras muchas esenciales, como el dolor tanto de la mujer como del feto, o si en el mes de embarazo en el que se encuentra sigue siendo viable abortar, o las posibles consecuencias emocionales y psicológicas tras tomar esta decisión- es el precio de un aborto.

Positive.org aproxima el precio en unos 300 dólares, y aconseja acudir a ‘Abortion Hotline’ en el caso de tener problemas para financiarlo, pues esta organización te dirigirá a una clínica más económica.

Pero, ¿y en España? Según datos difundidos por el diario ABC el pasado 15 de agosto, todo depende de la etapa de embarazo en la que te encuentras. Si es de doce semanas, puede costar 345 euros; si es de cinco meses, hasta 1.655. Entre las 13 y 14 semanas, el aborto costaría 475 euros y, a las 19 semanas, 990. En la semana número 20 cuesta 1.470.

Por supuesto, jamás debes apresurarte a la hora de tomar la decisión de abortar o no, pensando en el precio que te costaría. Estas decisiones toman su tiempo, y sólo deberías renunciar a ese bebé en el caso de sentirte completamente segura de que será una decisión de la que no te arrepentirás.

Un informe realizado por el Ministerio de Sanidad y Política Social ha revelado que el 10% de las mujeres que abortaron durante 2008, que fueron un total de 22.126, tenían entre 15 y 18 años, representando en total a 2.430.

El informe también revelaba el estado civil de las encuestadas así como su nivel de estudios. En cuanto al primero, se obtuvieron los siguientes resultados:

• 15.860 solteras.
• 4.776, casadas.
• 92, viudas.
• 866 divorciadas.
• 489separadas.

En cuanto al nivel de estudios, la mayoría de ellas, un total de 7.202 habían cursado segundo grado del segundo ciclo, seguidas de las que se quedaron en el segundo grado del primer ciclo (6.817). A estas les siguen las que cursaron el primer grado de estudios (3.677), las que estaban en la Facultad (2.031); y las que habían completado la escuela (1.933).

Además de esto, se ha revelado que la mayoría vivía en ciudades de más de medio millón de habitantes (12.855), mientras que uan minoría residía en lugares de menos de 10.000 habitantes (1.102).

Con respecto al número de hijos, las cifras son las siguientes:

• 10.338 no tenían ningún hijo.
• 6.002, un hijo.
• 3.945, dos hijos.
• 173, cinco o más hijos.

También se reflejaron en este estudio el número de veces abortadas con anterioridad, así:

• 13.301: no había abortado antes.
• 5.777: 1 aborto.
• 1.963 mujeres había abortado dos veces
• 202 mujeres se habían sometido a cinco o más abortos.

Este informe tiene datos bastante reveladores, ya que resumiendo las cifras, obtenemos una mayoría de mujeres solteras, sin hijos y un nivel educacional básico y que no habían abortado antes.

Pese a los riesgos del aborto y que cada vez existe más información y medios para evitar el embarazo, el aborto es una práctica reincidente en muchas mujeres, concretamente, en el 36% de las catalanas que fueron a abortar en 2009. Frente a esta alta cifra de reincidencia, cabe decir que el número de abortos va disminuyendo de forma progresiva desde 2008, lo que estaría dando más eficacia a las campañas de educación sexual y la utilización de métodos anticonceptivos.

De entre las que repetían experiencia, las cifras fueron las siguientes:

• El 27% (6.980) lo habían hecho en una ocasión.
• El 7% (1.823) dos veces.
• El 3% (781) tres veces o más.

Todavía no se conoce el impacto que el año pasado tuvo la aprobación de venta libre en farmacias de la venta poscoital o del día después, de manera que no se sabe a ciencia cierta cómo puede haber afectado esto a la reducción de abortos. Lo que sí parece haber influido es la mayor concienciación y la educación sexual de las mujeres inmigrantes, que representan cerca del 44% del total de abortos registrados.

Otra bajada de abortos se registra entre las jóvenes de entre 14 y 17 años, que después de quince años aumentando el número de abortos, bajan por primera vez.

Desde que en julio entrara en vigor la Ley del Aborto, 1.900 mujeres han sido derivadas a clínicas privadas y han pedido el reembolso de la operación, originando un gasto a Salud de 709.000 euros.

Fuente | El País

El alcohol y el embarazo son dos sustantivos que no se deben mezclar. Pero, si preguntamos a todas las españolas que tendrán un bebé dentro de un máximo de nueve meses, nos podríamos llevar una sorpresa no muy grata. Según expertos que han participado en el desayuno informativo que ha organizado Asociación Nacional de Informadores de la Salud (ANIS), una de cada cinco mujeres embarazadas podría tomar más de cinco bebidas alcohólicas en cada evento en el que participe.

Beber alcohol comienza a ser peligroso para el feto desde la primera copa. Los efectos no serán tan graves como consumir cinco bebidas, pero una sola copa puede producir daños serios: problemas de memoria, hiperactividad, problemas de atención.

Muchas mujeres embarazadas ignoran el hecho de que un simple vaso de vino o una cerveza Mahou pueden acarrear problemas serios para su niño.

¿Y qué puede pasarle a un bebé si su madre ha consumido alcohol durante el embarazo? Puede sufrir de malformaciones faciales o del sistema nervioso central, puede nacer demasiado pequeño para su edad, y el alcohol puede producirle daños en el cerebro tales como destruir sus neuronas. Puede provocar todo esto, o incluso llevar al feto a la muerte.

¿No sería más fácil dejar las copas para después de los nueve meses?

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Perder a un bebé es muy difícil, pues es perder a un ser querido. Los médicos aseguran que al menos tres meses son necesarios para llevar el duelo, y después de este período se puede intentar un nuevo embarazo. Es necesario recuperarse tanto emocional como físicamente.

¿Cómo podemos facilitar el proceso y recuperarnos? Existen muchas formas de sentirnos mejor poco a poco, y una de ellas es acudir a un grupo de apoyo. Otras mujeres están pasando por el mismo duelo, y hablar con ellas y compartir experiencias y sentimientos ayudará a aliviar el dolor poco a poco y a volver a sonreír. En estos momentos, lo último que tenemos que hacer es estar solas.

La dificultad de superar un aborto crece a medida que el embarazo está más avanzado, pues con los meses crecen las expectativas, las ilusiones y los preparativos.

Aunque no sirva de consuelo, es importante tener en cuenta que un 15% de los embarazos termina en aborto tras el primer trimestre.

Es importante esperar hasta haber superado el duelo para volver a intentar un nuevo embarazo. Para que llegar a este punto sea más fácil, es preferible pensar en haber perdido la posibilidad de ser madre, en vez de considerar que hemos perdido a un bebé.

Apóyate en tu marido. A pesar de que exprese el duelo de forma diferente, debido a que no tuvo una relación tan directa con él como tú la tuviste o tal vez porque quiera hacerse el fuerte para ayudarte, te entiende perfectamente y juntos podréis recuperar la ilusión por tener un nuevo bebé.

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Según un nuevo estudio publicado en el British Medical Journal, después de un aborto espontáneo, quedar embarazada en 6 meses, reduce las posibilidades de sufrir otro aborto espontáneo. Esta son las conclusiones del estudio tras hacer la prueba con 30.000 mujeres que tuvieron partos después de abortos involuntarios.

El estudio concluyó que las mujeres que concibieron en un plazo de seis meses tuvieron un 34% menos de probabilidades de tener otro aborto involuntario, 10% menos de posibilidad de cesárea y 15% menos de riesgo de peso bajo del bebé al nacer en comparación con las mujeres que siguieron un tiempo de espera entre el primero y el segundo embarazo de entre 6 y 12 meses.

Otro de los beneficios encontrados es que las mujeres en esta situación tenían un 55% menos de probabilidades de tener un aborto involuntario de nuevo, frente a las mujeres que esperaron 24 meses antes de su segundo embarazo. Este hallazgo puede desencadenar un debate, ya que, según la Organización Mundial de la Salud, se debe esperar un mínimo de seis meses después de un aborto involuntario. Quizás este mínimo debería convertirse en un máximo dadas las conclusiones del estudio.

Además, los científicos comentaron que intentar quedar embarazada de nuevo en un periodo de seis meses, reduce las probabilidades de tener un embarazo ectópico y puede disminuye la probabilidad de nacidos muertos en un 70%.

Los autores han sido claros en sus declaraciones al comentar que las mujeres que quedan embarazada en un plazo de seis meses “tienen los mejores resultados y la tasa más baja de complicaciones en sus embarazos posteriores. Lo más curioso de esto, son las razones que encuentran los investigadores, y que apuntan a que la actitud de estas futuras madres es relativamente más cautelosa, adoptando un comportamiento relacionado con la salud durante el embarazo.

Fuente | Top News