¿Es mala la cafeína en el embarazo?

Por | 19 enero 2011 3 comentarios

Estamos acostumbradas a recibir advertencias contrarias al consumo de tabaco, alcohol… ¿pero qué sucede con la cafeína? ¿Es sano para el feto y para nosotras tomar un café o un vaso de Coca Cola durante los nueve meses de gestación? En el embarazo es preferible consumir de forma moderada ciertos alimentos y bebidas, y en el caso de la cafeína esta regla se aplica también. Veamos de qué manera…

IMAGEN: librodearena.com

Se trata de buscar la moderación. La futura mamá no tiene por qué prohibirse una taza de café durante los nueve meses, pero sí debe tener en cuenta que la recomendación de los médicos nos sugiere tomar como mucho 200 miligramos de cafeína al día o, lo que viene a ser lo mismo, una taza de café.

Recordemos que la cafeína está presente en bebidas y alimentos, así como también en medicamentos.

Problemas de infertilidad o incluso un aborto espontáneo podrían ser el resultado de un abuso de esta sustancia.

 

Toma nota de las bebidas que continen cafeína:

1. Café o incluso alimentos, como el yogurt, que saben a café

2. Té

3. Ciertos refrescos

4. Algunos chocolates.

 

Y es que si consumes más de 350 miligramos de cafeína al día, tu feto puede estar en riesgo. Ten en cuenta que un café ya incluye 100 miligramos y, refrescos, aproximadamente 40 miligramos.



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Comentarios:

3 Comentarios al Artículo: ¿Es mala la cafeína en el embarazo?

  • wendy jholany dice:
    hACE 3 DIAS TUVE UB ABORTO, TENIA 4 SEMANAS, NO SABIA QUE EL CAFE PODIA PRODUCIR UN ABORTO, A LAS TRES SEMANAS DE EMBARAZO YO AUN NO SABIA QUE ESTABA EMBARAZADA, Y ME TOME 5 TAZAS DE CAFE, PUES ME GUSTA MUCHO EL TINTO, NO SE SI ESTO LO CAUSARIA PERO ME PARECE IMPORTANTE QUE SE HAGAN MUCHAS CAMPAÑAS PARA CONOCER CUALES SON LAS CAUSAS DEL ABORTO, MUCAHS VECES SOBRE TODO CUANDO SOMOS PRIMERISAS NO SABEMOS MUCHAS COSAS Y PODEMOS COMETER ERRORES.
    GRACIAS
  • jessica dice:
    eso de la cafeina es pura mentira…cuando yo tenia 5 meses de embarazo me obsesioné cpn el cafe tomaba de dos a tres tazas de café sobre todo por las noches y eso q antes de mi embarazo nunca me gustó y despues de mi embarazo tampoco…tuve a mi hija normalmente y en buen tiempo y ahora es una hermosa nenita sana y fuerte de 5 mesesitos tambien gracias a las vitaminas q le di desde q supe q estaba embatazada…
  • Elka Medina dice:
    hola es ke tenia dudas sobre el café ya ke me fascina y mi esposo se molesto mucho conmigo por haberme tomado una taza de café Mokaccino me dijo ke era peligroso para el bb pero yo ya le había preguntado a mi medico y me dijo ke podía tomar pero no en exceso por eso estaba averiguando mas sobre el tema gracias..

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